Terapie 1 la 1 cu sinele tau - Psiholog Dr. Raluca Anton

Terapie 1 la 1 cu sinele tau - Psiholog Dr. Raluca Anton

Cel mai important dialog este cel cu tine însuți

Auzim foarte des îndemnuri precum:

Ascultă-ți vocea interioară, introspecția e importantă sau Învață să te cunoști, dar, din păcate, nu ni se spune și cum să facem acest lucru cât mai concret.

Într-adevăr cel mai important pas al schimbării pe care ți-o dorești este cunoașterea de sine, dar pe cât sună de ușor când o spui, pe atât este de greu să o aplici.

Ei bine, Raluca Anton, datorită experienței de peste 15 ani în lucru 1 la 1 cu oamenii, ca psihoterapeut, te ia de mână, și te ghidează pas cu pas ajutându-te să treci de la teorie la practică și, astfel, să începi un proces de terapie chiar din fotoliul de acasă.

Cartea aceasta te ajută să privești cu blândețe trecutul și să trăiești confortabil în prezent.

De ce fac alegerile pe care le fac?
Oare de ce am ajuns în punctul de azi al vieții mele?
Care este motorul care mă împinge să fiu cine sunt?
Ce anume mă duce spre direcții pe care aparent nu le pot controla?

Ți-ai adresat și tu astfel de întrebări în diferite momente din viață?

Totul începe cu povestea vieții tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tău este o carte-călăuză prin care psihologul dr. Raluca Anton te însoțește pas cu pas în spațiul propriei tale ființe. Tehnicile și exercițiile propuse în această carte sunt extrase din practica profesională îndelungată a autoarei și te ajută să descoperi și să integrezi părți ale sinelui tău într-o poveste coerentă, ce poate fi înțeleasă în mod rațional. Este o incursiune revelatoare prin care înveți să înțelegi trecutul pentru a putea trăi confortabil în prezent și, bineînțeles, pentru a-ți construi viitorul.

Abordare unică de a găsi răspunsuri la întrebări personale frecvente

Prin indicații simple și exacte ce fac parte din auto-terapie, autoarea creează cadrul pentru cititor de a găsi răspunsuri la întrebări ce macină frecvent mintea omului, precum cele de mai sus.

Format
130x200
Număr pagini
304
Editura
Bookzone
Autor
Psiholog Dr. Raluca Anton
Anul publicării
2022
ISBN
9786069639856

0,260 kg.